心と身体と向き合う

50代のファッション、みんなどうしてるんだろう。お店で見かけるトレンドのファッションは、かわいくて素敵。若い人がさらりと着こなしているのを見ると、「いいなあ」と思います。でも、自分も・・・と思って似たような服を試してみると、なんだか違和感が...

50代になってから、今までと変わらない生活をしているはずなのに、体重がじわじわと増えていくのを感じるようになりました。特に仕事を辞めてからは、じわじわどころかお腹まわりが急激にふっくらと・・・（泣）「このままでは取り返しがつかなくなるかも・...

最近のちょっとしたマイブームは、アーモンドフィッシュ。スーパーでたまたま見かけて「懐かしいなー」と手に取ったのがはじまり。小学校の給食で、これが出ると嬉しかったのを思い出しました。小さな小袋に入っていて、当時は「もっと食べたい！」と思ってい...